ಚಿತ್ರದುರ್ಗ : ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಮಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ತೀರಾ ವಿರಳ. ಮಹಿಳೆಯರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಾಲೂಕು ಆರೋಗ್ಯಾ ಧಿಕಾರಿ ಡಾ. ಬಿ.ವಿ.ಗಿರೀಶ್ ಹೇಳಿದರು. ಚಿತ್ರದುರ್ಗ ತಾಲೂಕಿನ ಗೊಡಬನಹಾಳ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ಜಂಪಯ್ಯನಹಟ್ಟಿ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡಿದರು.
ಹೊಸ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಸ್ವತಃ ಪುನರ್ಜನ್ಮದಂತೆ. ಲ್ಯಾಟರ್ನಿಟಿ ನೋವು ವಿಪರೀತ ನೋವು. ಈ ನೋವಿನ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಮುಖ ನೋಡಿದಾಗ ಆಗುವ ಖುಷಿಯೇ ಬೇರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿತರಣೆಗಳು ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಅವು ಭಾವನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಸಹ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ದಿನಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
ತಾಲೂಕು ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷ ಣಾಧಿಕಾರಿ ಎನ್ .ಎಸ್ .ಮಂಜುನಾಥ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತವೂ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಮೂರು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಗಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ದಿನಗಳು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮೊದಲು ೭ ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈಗ ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಅನ್ನ ಪಾಯಸ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬೆಲ್ಲದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಭಾರ ಎನಿಸುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದರು. ತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಿತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಅನ್ನದ ಗಂಜಿಯನ್ನು ೮ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಪೂ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾನ್ ವೆಜ್ ತಿನ್ನುವವರು ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ. ಹಿರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧಿಕಾರಿ ಕಾತ್ಯಾಯನಮ್ಮ ಮಾತನಾಡಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಕ್ಷೇತ್ರ ಶಿಕ್ಷಣಾಧಿಕಾರಿ ಬಿ.ಮುಗಪ್ಪ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ, ದೂರ ಹೆರಿಗೆ, ಪುರುಷರ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ, ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಕ ಶ್ರೀಧರ್, ಕುಟುಂಬದವರು, ಆಶಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರು, ಹಿರಿಯರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.
